Hogyan lehet leküzdeni a félelem Tánc

A félelem tánc túlnyúlnak dönt, hogy támaszkodjon a falnak egy party nézni mások táncolni, és van egy nagy idő . Tény, hogy a nevet a félelem chorophobia , amely leírja az intenzív és irracionális félelem a tánc , főleg mások előtt . Az Ön számára , tánc kapcsolatban állhat más traumatikus élmény , vagy lehet, hogy egyszerűen zavarba a hiánya természetes kegyelem . Szerencsére , van néhány lépés, amit megtehetsz , hogy megoldja ezt a félelmet , hogy végre élvezheti , hogy a táncparketten . Utasítások
1

azonosítása a gyökere a félelem tánc gondolkodás vissza a gyermekkorban vagy serdülőkorban . Lehet felidézni egy traumatikus alkalom , ami miatt az idegenkedés a tánc , vagy lehet találni , hogy ez a félelem tanult másoktól , például a szülők vagy testvérek .
2

Address amit kiderült, hogy az a probléma gyökerét , akár beszél egy terapeuta vagy megbízunk . Meg kell majd kettéválasztja magát , hogy a korábbi esetben , hogy az érzelmek nem megbénítani téged. Therapy ebben az esetben lehet, hogy nem tartalmaz hipnózis .
3

A fokozatos kitettség technikákat , hogy megkönnyítse az utat a táncparkettre apránként . Például , lehet, hogy elindul néz tánc témájú film , ami után talán egyetért nézni egy élő táncelőadás . Akkor , ha készen áll , akkor egy privát tánc lecke vagy csatlakozzon egy gyermek bevezető tánc osztály , ahol elfér kényelmesen . Ezek a lépések segítenek felépíteni az önbecsülés , így a bizalom , hogy táncolni , félelem nélkül.