Appalache eltömődés követi a downbeat , vagy bass beat , a zene . Egy egyszerű tánclépéseket kezdődik a táncos lépett a helyére ( nem menetelt ), hogy a beat a zene . Majd rúgni , vagy emelje fel a jobb lábát kissé előre , mielőtt minden le lépés . Gyakorlatban ez a sorrend : kick lépés rúgás lépés . Most , kezdve a bal láb , kick előre, majd lépjen a helyén három számít. Az új sorrend : kick lépés lépés lépés vagy rúgás 1,2,3 . Gyakorlat , amíg úgy érzi, kényelmes , és képesek mozognak könnyedén a beat a zene . Ezt hívják a "Basic" lépés eltömődés .
Kissé fejlettebb eltömődés lépés az úgynevezett " Double - Toe . " Állva a jobb lábát , hogy a bal láb előre , hagyta, hogy a lábujj ecsetet a földön , hogy egy megérinti hangot. Most rúgni a bal lábbal előre ( ugyanúgy, mint a Basic lépés) , és hogy a bal lábujj vissza a földre , ismét , hogy egy megérintésével hangot. Következő álljon a bal lábát , és ismételje meg a folyamatot a jobb lábát. Ez az egyik leggyakoribb lépések eltömődés .
Lapos - Footing Dance Steps : Matton
Lapos - alapra egy Appalache- dance stílus simliar az eltömődés nélkül a csoszogó , ugráló mozgások található a legtöbb eltömődés lépésben . Lapos alapokra lépéseket végre nem a léptető , hanem a csúszó mozgást a láb , és nem jelentenek rúgásokkal. Nagyon kevés formális lépést lapos alapra , a legtöbb lépést nagyon szabálytalan jellegű. Táncosok kövesse a beat a zene . Egy nagyon egyszerű módja annak, hogy lapos - alapokra , hogy módosítsa a rúgás lépés rúgás lépésre található alapvető eltömődés . Ahelyett, hogy rugdossa a jobb lábbal előre , a lapos -footer csúszik a jobb láb át a felületen , alig növelve a láb , mint a mozgás történik . A táncos majd lépéseket a helyén egy ütemet a bal lábát megismétlése előtt a lépés . Ideális lapos alapokra felülete fapadlóval vagy lap rétegelt szétszórva a földön . Amint ezt az alapvető csúszó lépés elsajátította , egyedi stílusjegyei is hozzá , amíg azok megfelelnek a beat a zene .
Buck - Dancing Steps : Matton
Buck tánc relatív mind a csapot, és eltömődés stílusok tánc . Sokkal inkább ütős természetű , mint a eltömődés megfelelője. Lépés több sarok és a lábujjak pozíciók és tartalmaz több trappolt mozgások , mint a shuffle lépéseit eltömődés . A sarok része tánc lépések történnek a downbeat a zene , miközben az orr részek esik a vidám zene . Egyik alapvető lépés a bak tánc a Double Heel Toe Ball. A lépés kezdődik a labdát a láb érinti a padlót során előre mozgás egy egyszerű rúgás . A térd meghajlik felfelé azonnal és ugyanazon láb hinták hátra a labdát a láb nem érintheti a talajt ismét ugyanarra a helyre. A sarok a láb , akkor csapok a padlót , majd a felső azonos láb megérinti a padlót . Ez a lépés általában végzett egy előre mozgást , de lehet tenni a különböző irányba képesség -szint megemelkedik .