Dancer törés a leggyakoribb tánc sérülés . Ez egy akut betegség , hogy törés mentén történik az ötödik lábközépcsont a külső a lábát. Ez a sérülés általában eredménye leszállás helytelenül egy ugrás egy bekapcsolt a láb . Ennek eredményeként , a táncos megtapasztalja a fájdalmat és a duzzanatot szinte azonnal . Az orvos mindig a kapcsolatot , hogy lehet, hogy a sérülés nem komoly. Után pihenő és rehabilitáció a sérült láb legyen teljesen meggyógyult .
Sesamoiditis
Sesamoids két kis csont és alatt találhatók a nagy lábujj . Ezek a csontok egyfajta támogatást az ín , amely ellenőrzi a nagylábujj . Ennek eredményeként a túlzott és helytelen egyensúly , ez ín begyulladhat kialakult a sesamoiditis , egyfajta íngyulladás , és a fájdalom a nagy lábujj . A fájdalom sesamoiditis fokozatos és leggyakrabban éreztem, amikor mutat vagy hajlik a nagy lábujj . A kezelés a pihenő a lábfejet, amíg a fájdalom elmúlik . Lehet, hogy hónap, és a segítség a fizikai terapeuta vagy tréner teljesen enyhítse a fájdalmat .
Hallux rigidus
Ez a feltétel az eredménye többször kényszeríti a lábközépcsont kézujjon együttes egy 90 fokos szögben . Ha ez a helyzet többször is kénytelen , csont sarkantyút lehet fejleszteni , amely oda vezethet, hogy a gyulladás és az állandó degeneráció a közös . Mint sesamoiditis , fájdalom érződik mögött a nagy lábujj . Ha idejében elég , a kezelés is olyan egyszerű, mint a jég , és pihenni , hogy csökkenti a gyulladást . Nyugodtan növelheti a rugalmasságot nyújtás a láb egy demi- pont pozíció ülve így nincs súlya a láb .
Talpi fasciitis
talpi fasciitis történik, ha sáv a szövet , amely összeköti a sarok csont a lábujjak begyullad fájdalmat okoz a talp . A fájdalom a legintenzívebb , a reggel, amikor az ágyból és forgalomba súlyt a lábad először . Megerőltető tevékenység vagy elhúzódó teherviselő növelheti a fájdalmat. Csakúgy, mint hallux rigidus , talpi fasciitis lehet kezelni jéggel és pihenés , ha idejében elég .
Deformitás és Bütyök : Matton
Ez a közös sérülés nem csak arra van hatással táncosok , hanem táncosok hajlamosak sokkal fiatalabb, mint a nagyközönség számára. Ez az állapot a rossz testtartás eredménye és elhelyezése . Ha a táncosok hajlamos gördülő - be a lett -out helyzet , a nagy lábujj kezd hajolni a másik felé lábujjak és a bump képezi az lábközépcsont csont . Ez a dudor az úgynevezett egy bütyök . Fájdalom általában érezhető a nagy lábujj vagy labda a láb , és növeli a nyomást alkalmaznak a területen. Ha idejében , ez a feltétel lehet korrigálni , és kezelni erősítése gyakorlatokat. Súlyos esetekben szükség lehet a műtét .