Adj magadnak bőven gyakorolni és sík talajon állni . Nem akarod , hogy elveszti egyensúlyát vagy rúgni valamit a baleset .
2
Állj egyenesen , tartsd a lábad vállig egymástól, és osztja a testsúly egyenletesen . A karjaid bárhol lehet ; de tartsa meg oldalán a demonstráció.
3
Vegye le a bal lábát , és lassan rúgni felfelé és az egész tested. Eléri azt a pontot , ahol a láb merőleges a szervezetből, sőt a jobb csípő .
4
Arc lábad vissza a bal oldalán a test . A legmagasabb pontja az ív a legmagasabb tudja rúgni a lábát. Tartsa a lábát egyenesen az egész idő alatt.
5
Nyújtsd a bal lábát a bal szélen, csak lehet , mielőtt visszatérne a lábát , hogy a kiindulási helyzetbe . Próbáld ki, és folyamatosan az ív a rúgás , mint közel egy kör legyen.
6
Próbáld meg az eljárást a jobb lábát. Kezdjük azzal, rúgás balra , az egész testre , majd egy nagy körkörös mozdulatokkal , rúgás balra , távol a test , és térjen vissza a kiinduló helyzetbe .
7
Ismételje meg a ventilátor rúgás különböző magasságban . Látod, milyen magasra tudod rajongó rúgás , majd próbálja néhány rajongó kirúgja a földhöz . Az alapvető ventilátor rúgás a derék magas , de a jazz tánc várja változatok .
8
Próbáld a ventilátor rúgás és csuklós egyszerre . Fan rúgás a bal lábát, de ahelyett, hogy vissza a lábát , hogy a kiinduló helyzetbe , rúgni a lábát távolabb , és a végén 90 fokkal balra .
9
Tegyél fel vidám jazz zenét. Elkezd táncolni a zene általában . Aztán , ha már a ritmus le , a munka , a ventilátor rúgás , ahol csak lehetséges .