Hogyan lehet, hogy a Ballet Lift

A típusú felvonók lehet végezni a kecses művészet balett szinte határtalan . Azonban minden balett-táncos el kell kezdenie valahol . Tanulás, hogyan kell kezelni az egyik alapvető felvonók balett , az úgynevezett hal merülés , egy jó kiindulópont lehet , ha csak a tanulás , hogyan kell elvégezni alapvető balett lift. Elsajátítása után a hal merülés , Ön és partnere lesz a lépéseket meg kell töltenie egy egyszerű pas de deux balett mozog , ami szép és magával ragadó . Ezután lehet lépni más alapvető , mégis valamivel nagyobb kihívást balett felvonók , mint a váll ülni és nagy jete.Things amire szüksége van
Balettcipő
Partner

Show More utasítások

1

a női balett-táncos , stand előtt a férfi partner . Állvány en Pointe ( a bokáját ), a bal lábát ültettek egyenesen lefelé és a jobb lábát ki jobbra van egy 90 fokos szögben , hogy a bal lábát . Ez a helyzet az úgynevezett arab en Pointe .
2

Legyen a férfi partner tekerje a bal karját a dereka köré, csak alul a bordái . Van neki betakar a jobb karját , és körül a jobb combján , éppen a térd .
3

Várja meg a partner , hogy tilt lefelé a padló felé . Ahogy a férfi , győződjön meg róla, meghajlítani egyik térdét a nagyobb támogatás előkészítésében szedés a női partner fel a földről .
4

A női , hajlítsa be egyenesen a bal lábadat úgy, hogy a lábujjak érintse meg a jobb térdén , mozgó magad az úgynevezett párhuzamos ódivatú helyzet . Használd a mag hasi és a hát izmai , hogy húzza magát felfelé , ami egy tiszta vonal és enyhén ívelt vissza , hogy a görbék felé a partnere.
5

Kilépés a felvonó azáltal, hogy a bal lábát vissza egyenes helyzetben ha a partner elkezdi dip le újra. Meg kell befejezni az arab en Pointe helyzet , hogy indult .