>> Művészet >> Dance >> szünet tánc

Hogyan lehet javítani a Breakdancing Skills

Breakdancing kezdődött New York-i South Bronx az 1970-es években . Az 1980-as években , breakdancing népszerűvé vált a filmek , mint a " Breakin ' " figyelte milliói tizenévesek szerte az Egyesült Államokban. Ma , akkor gyorsan javítani breakdancing képességek segítségével a barátok, tánc videók vagy használja az online breakdancing lessons.Things amire szüksége van
nagy nyitott tér a gyakorlatban a Destinia.com Megfelelő ruházat ( nem túl szoros , de nem túl bő ) hotelben való hozzáférés súlyok egy edzőteremben vagy egy otthon
nagy karton darabok vagy fa padló gyakorolni forog
Stereo zenélni

Show More utasítások
Növelje Strength

1

Lift súlyokat , hogy növelje erejét a karját . Breakdancing igényel hihetetlen felsőtest erő , hogy tartsa fel magad a különböző technikákat.
2

A chin ups ( húzza fel magad a felfüggesztett bár amíg az állad fölött bar) és mártások ( csökkenti , és növelni a test a mártogatós bar) , hogy megszokja manipulálni a testsúly .
3

Javítani mag erejét sit ups . Szükséged lesz erős gyomor izmait , hogy támogassa a test alatt sok breakdancing mozog .
4

tolja magát , amíg meg tudod csinálni a 100 fekvőtámasz minden nap, mert szükség van az ereje a karját , hogy tartsa a testsúly . Tartsa magát a földről egyenes karokkal , és a lábujjak érjen a földre . Tartsd a tested egyenesen , és csökkentik a mellkas , hogy a föld , amíg az orra érinti a talajt , majd nyomja meg , amíg karját teljesen kinyújtva , és ismételje meg .
5

guggolást , hogy növelje láb erejét.


javítása Breakdancing készségek : Matton 6

A lépésről lépésre videókat , hogy megtanulják az új technikákat , így láthatja, hogy mit kell csinálni , és másolja azt . Írásos utasításokat is nehéz követni , de a szakértők , mint Darin Carter segítségével ( lásd alatt) .
7

Kérj meg egy barátját, hogy gyakorolni , hogy hogy ez több móka , és látni, hogy mit csinálsz jó vagy rossz .
8

Replay részeket videókban , amíg meg nem teljesen érti a leckét. Lassítani a videót, ha lehet tanulni, minden mozgás külön-külön.
9

gyakorlat a tükör előtt , hogy ha a tanulási technikák megfelelően .

szünet tánc

Kapcsolódó kategóriák