Válassza ki a megfelelő zene tánc a jövés . Használhatja retro disco zene művészek, például a Bee Gees és Donna Summer , valamint a hip- hop vagy rap zenét. Egy jó zene tempója kezdőknek 100-125 ütés percenként .
2
Kezdje a jövés néz a partnere, és kézen fogva . Gyakorold az alapvető partner lépéseket, amelyek egy lépést oldalra , érintse meg együtt , lépjen a másik oldalra, és a labda - változás . Ismerkedjen meg a három gróf minta: 1., 2. és 3.
3
elmozdulni Ön partnere száma 1. Mindkét partner kell elmozdulni egymás száma 2 és előrelépést újra a 3. a három szám lépésben négy mozgások ball - változás , séta , séta ball - változás .
4
Ne a labda - változás tánc lépésről részben változik a testsúly a labdát a láb , majd egy gyors lépést a másik lábát. Ha ezt a labdát, változtatás vagy súly -transfer lépés , akkor felosztása a végén egy ritmust teremtő , négy mozgalmak három rendbeli .
5
Add más mozgás mintákat ha sajátítsák el az alapvető tánclépéseket . A férfi fordul kifelé , hanem partnere felé , és befejezi a lépéseket, hogy az egymás mellett változó súlya a jobb lábát a bal oldalán a száma 1. Aztán lépéseket az ő jobbra száma 3 , míg fordul a társa , hogy szembenézzen vele. Következő két zsemlye ki , és a végső minta tartalmaz egy hónalj viszont jobbra végrehajtása előtt az alapvető lépés .
6
Gyakorold ezeket a 32 ütés . Lehetőleg ne hop , ugrál, vagy feszítse túl a karok , amikor ellépett a partnere.