Válasszon zenét a lassú , egyenletes egy-kettő- 3-4 ütemet , hangsúlyt fektetve az egy és három veri. Argentin tangó zene a legjobb, de még valami , mint a lassú szikla , vagy egy rumba fog működni .
2
Hallgassa meg a zenét , és megtalálni a ritmust . Kezdenek járni az óramutató járásával ellentétes irányban kör körül a szobában .
3
Land a golyó a lábad , mint sétálni a szobában .
4
séta visszafelé a körön van.
5
Nézd a vállunk felett , hogy hová tartasz . A nők nézd át a jobb vállát ; férfiak nézd át a bal vállát.
Férfi utasítások ( ólom) : Matton 6
Álljon szembe a partnere. Helyezze a jobb kezét a hát alsó részén . Kiegyenesedik a felsőtestét .
7
Tartsd a súlyt a golyó a lábad .
8
Használja a jobb kezét , hogy húzza a partnered felé. Lehet, hogy váltani , hogy az oldalán egy kicsit, így a kettő akkor nem botlik a térd , amikor táncolni.
9
Növelje a bal karját , és az oldalon. Tartsd a kezed cég , alkalmazva enyhe nyomást , hogy a partnere tenyerét . Ez a gyengéd nyomás ellen tenyerét valóban segít neki úgy érzi , merre megy, ahogy vezet .
10
Állj lábad közel egymáshoz. Lépj előre a bal lábbal , majd előre a jobb lábát.
11 <p > Hozd a bal láb mellett jobbra. Tartsa a súlyát a jobb lábát. Most már vissza a kiindulási pontra.
12
Ismételje meg ezt az alapvető lépést irányadó partnere körül a szobában körbe .
Nők utasítások ( Follow ) photo
13
Álljon szembe a partnere. Helyezze a bal kezét a férfi karjára fölött bicepsz . Kiegyenesedik a felsőtestét .
14
Tartsd a súlyt a golyó a lábad .
15
Emelje fel a jobb karját , és az oldalon. Tartsd meg feszült . Ez a feszültség lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a partner mozgását jobb és könnyebb követni a példáját .
16
Állj lábad közel egymáshoz .
17
Step visszafelé a jobb láb , majd a bal lábát.
18
Hozd a jobb láb mellett a bal oldalon. Tartsa a súlyát a bal lábát. Most már vissza a kiinduló helyzetbe .
19
Ismételje meg ezeket a lépéseket , mint a partner vezeti körbe a szobában. Legyen figyelmes, hogy a testbeszéd , és minden kis húz vagy nyom , ahogy végigvezeti Önt .
Variations
20
Vary alapvető lépés állva a helyén , mint te a két lépés. Ez az úgynevezett la Cadencia , vagy Cadence .
21
Lépés hátra a második lépés , hogy nem la Cunita , vagy a Rock- Step .
22
Kombájnok az alap két -lépésre néhány ezeket a változatokat , és ne félj attól, hogy improvizálni .