tervet dolgozzanak ki legalább háromszor egy héten. Longoria találkozik vele edző háromszor egy héten egy órát minden egyes alkalommal. Utálja megy az edzőterembe , így a tréner jön haza tornaterem .
2
Tailor edzés , hogy az összes , több mint testgyakorlatok . Ahhoz, hogy Eva Longoria testét , meg kell csinálni, alap-és erősítő edzés gyakorlatokat, hogy ő nem , mint a kitöréseket, a guggolás és a push-up egy mérleg eszköz, mint például a Bosu kupola .
3
Go power walking . Ahhoz, hogy a cardio edzés , Longoria hatalom séták éget sok kalóriát , és azért, mert könnyebb az ízületeket és az izmokat , mint a kocogás .
4
Ismerje a megfelelő ételeket enni . Longoria nem diéta , ő csak eszik egészséges ételeket . Szeret enni élelmiszerek magas fehérje , mint a tojásfehérje , akár saját maguknak , vagy egy omlettet , valamint sok gyümölcsöt és zöldséget . Ő is az alacsony zsírtartalmú joghurt , mielőtt a reggeli edzés .
5
Alter edzés , hogy tartsa a szerzés unalmas . Longoria a személyi edző változtatja őt edzés , hogy Éva nem fog unatkozni vele. Egy nap a lány kerékpár , másnap ő túrák és fut a nap után. Nem ugyanaz , mert ha unatkozni egy edzés , akkor kevésbé valószínű, hogy csináld .
6
Vary edzés az eredmények . Longoria edzője változik őt edzés így izmai nem megszokni az azonos mozgások , végül vezető minimálisan észrevehető eredményeket .