Tartsa a hála naplót . Hálásak vagyunk , hogy mit kell segít létrehozni egy szemléletváltás . Ahelyett, lakás , hogyan lassan az idő halad , és milyen kevés van az, hogy nem , írásban hála segít fejleszteni érzéseit bőven . Legyen ez egy napi szokás írni a dolgokat, hogy hozza meg az öröm és a mindig elfoglalt. Ez a szokás segít , hogy több ilyen pozitív dolog az életedben .
2
Olvasson könyveket az Önt érdeklő , és segít úgy érzi, hála. Nem csak olvasni help idő múlásával gyorsabb, de a könyvek , mind a fikció és a non -fiction , segítségével úgy érzi, hálás az életed, és elősegíti a szemléletváltást . Tudás keresztül növekszik olvasás . Új dolgokat tanulni , növeli az önbecsülést és az öntudat .
3
Emelje fel a hangulatot hallgat vidám zenét . Zene találtuk , hogy befolyásolja egy személy hangulat. Használd, hogy ki az állam az unalom , fokozza a kreativitást , és segít a hálát áramlását.
Tegyen lépéseket , hogy ideje menni Faster : Matton 4
Ha idő húzza , mert úgy érzi, van mit tenni, tegyen lépéseket . Ha már művelt az a hálát keresztül az írás a lapban , olvasás , zenehallgatás , használja az újonnan talált ihletet , hogy kreatív . Gyakorold a kedvenc kreatív törekvés , hogy az idő menni gyorsabb . Draw , írni, festeni , vagy nem egy másik jármű , hogy tetszik .
5
Reading lehet unalom -mellszobor múlt idő magától , akkor is, ha éppen nem használja , hogy gazdagítsa a hálát. Eltévedni a lapozást regény vagy elolvas a könyvtár érdekes könyveket olvasni .
6
Készüljön fel a következő alkalommal unalom sztrájkja egy új lejátszási lista. Keresi az új zenét hallgatni lehet, hogy ideje menni és gyorsabb olyan tevékenység által élvezett sok ember .