A patak - of- tudat folyóirat egy üres könyvet választott , amelyben szabadon írni bármit, ami a fejedben gyorsan és megállás nélkül . A hangsúly a tartalom nem alakul ki, így nem hagyja abba , hogy ellenőrizze a nyelvtani vagy helyesírási ahogy gyorsan sorold fel az ötletet gördülő körül a fejedben. Ez lehet egy időzített írásban , legalább 15 percig, vagy egy sor az oldalak számát. Az ötlet az, hogy hagyja, hogy mindent tudatosan áramlás nélkül önkritika vagy ítélet . Patak - of- tudat írás általában nem szerkeszthető , de ha meg kell szüntetni, nyelvhelyességi , stb , akkor azt csak az ülés véget ért, és már kimerítette a könnyen elérhető gondolatok a fejedben.
< Br >
kreatív írás Journal : Matton kreatív Folyóiratok vázlatok
a kreatív írás folyóirat számára van fenntartva történetek, versek , dalszövegek , és /vagy rajzok . Ez egy strukturált formában a személyes napló , amelyben rögzíti a művészi ötletek , hogy érdemes fejleszteni , hogy nagyobb mértékben. azaz rövid története ötletek, a vázlat egy új , illusztrált történeteket vagy verseket , és zenei dalszöveg és a pontszámot.
scrap book Journal : Matton emlékbe folyóirat
a törmelék könyv folyóirat egy üres könyv tartósítására használt emlékeit feltöltése fotókkal , jegy csikk , playbooks , képeslapok , stb , vagy bármilyen egyéb tétel , amely szeretné menteni , hogy emlékezzen az események, amelyek a korábbi időben és helyen . Akkor is elbeszélés együtt a emléktárgyat , hogy részletesen rögzítsék döntő időszak az életedben. A törmelék könyv folyóirat is kifejezetten témájú , mint a módja annak, hogy elfog különleges események, mint például nyaralás , vagy a fémjelzik kulcsfontosságú események, mint esküvők , születésnapok és ünnepek .
A család /Barátság lap
közös családi /baráti folyóiratok
a családi vagy baráti folyóirat folyóirat , hogy ossza meg a család és /vagy a barátok. Minden fordulatot vesz írás freestyle vagy strukturált témák cseréje ugyanabban a folyóiratban oda-vissza , az olvasás mások válaszait , és hozzá a saját . Ez a fajta naplózó biztosítja, hogy azok, akik részt vesznek megosztják egymás tapasztalatait . Ez egy jó módja annak, hogy többet tudjon meg a kör a család és a barátok létrehozása közben emlékbe tekint vissza , és olvasd el később .
Spiritual folyóiratok
Spiritual folyóiratok inspirálni nagyság
Lelki folyóiratok számára vannak fenntartva, imák és listák dolgot hálás . Ha látod a válság , vagy úgy érzi kedvét , írásban ki inspiráló , pozitív imák és hogy listát , amit hálás szolgálhat motiváló valósággal . A lelki napló az a hely, hogy számba vegye a magasabb eszmények és a község Istennel írásos meditációk és imádságok .
A Financial Journal
a pénzügyi folyóirat teszi a jó cent
a pénzügyi folyóirat lehet az olyan különleges pénzügyi célokat, és számba vegye a költségvetés haladást . Nyomon követése minden penny tölt a pénzügyi napló lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a kiadási szokások és elvégzi a szükséges beállításokat . Néha egy kis változás a kiadások vezethet jelentős megtakarítást - például a csomagolás a saját ebédet minden nap vásárlása helyett elkészített ételek , amely rendszerint magában foglalja a 9,2 százalékos forgalmi adó , lehetne megmenteni 200,00 $ egy hónap vagy több , különösen akkor, ha akkor is meg kell fizetnie a park , miközben eszik .
a fogyókúra Journal : Matton Self monitor egy Dieter napló
egy tanulmány szerint a jelentés a Journal of Nutrition Education és viselkedés Kelly H. Webber , adjunktus a University of Kentucky , a legjobb módja annak, hogy lefogy , hogy naplót és ellenőrzi magát . A tanulmány megállapította, hogy a fogyókúrázók, akik naplót vezetett a rendszeres táplálkozás és testmozgás voltak motiváltak , és elvesztette több súlyt, mint a fogyókúrázók , akik nem. A Dieter folyóirat is használják Weight Watchers , a nyilvánosságra testsúlycsökkentő programot , amelyben a fogyókúrázóknak is kérte, hogy a napi írásos feljegyzés minden elfogyasztott érdekében, hogy felfüggeszti elszámoltatható és a cél az , hogy a fogyás céljait .