Hogyan lehet fenntartani a Journal

A napló sok mindent , egy idő napló egy életet átalakító eszköz . Mindenekelőtt , a folyóirat a bizalmasa , a legjobb barátja, az egyetlen , aki tudja, hogy minden, de nem mondja el . Tudsz dolgozni egy díszes bőrkötésű könyvet, vagy egy kis spirál notebook. Választani, csábít , hogy felfedje a titkot . Talál az írás a lapban fogja Önt józan és kiegyensúlyozott az egész életed. Sőt, akkor képes lesz arra, hogy kóstolja meg ezt a Memento a régi kor . Utasítások
1

A napló egy idő napló . Válasszon egyet , amely dátumok és bőséges szoba rögzíteni , mi történt , mikor.
2

Készíts egy művészeti folyóirat . Válasszon ki egy füzetet a nehéz súlyú papír . Döntetlen , felfedi a gondolatait , be le ajándéktárgyak és nem akvarell vázlatok .
3

Kapcsolja be a folyóirat egy önelemző utazás , amely növeli a fejlesztés . Kövesse a strukturált gyakorlatok Ira Progoff , a mélység pszichológus , az ő " Egy Journal Workshop . " (Lásd alatt ).
4

Engedje el írói vagy kreatív bénulás segítségével Julia Cameron : " A művész Way " ( lásd alatt) . Ő vázol egy 12 hetes program felírása megbízások és feladatok minden héten. Egy csoportban dolgozni , hogy felfedezzék a művészi erősségeit .
5

Kövesse a technikák és irányok Tristine Rainier vázolja a "The New Diary , hogyan használjuk a Lapok önirányítás és Expanded kreativitás " (lásd a forrásokat alább). Ez a könyv a kincslelet a gondolatok a számos felhasználási a folyóirat , de kevésbé strukturált , mint a Progoff vagy Cameron megközelítés .