Hogyan lehet tudni, összeghatár alkoholfogyasztás előtt a színpadi

Feltűnik a színpadon hozhat egy nagy ügy a lámpaláz még a legtapasztaltabb előadók . Egy koktél is szolgálhat , hogy megkönnyítsék az idegeket , de több kárt okoz, hosszú távon . Performing míg ittas május első pillantásra úgy tűnik, a romantikus és a " rocksztár ", de úgy először , hogy tartozom a közönség a remek teljesítményt . Utasítások
1

Értsd meg, hogy az alkohol károsíthatja a hangszálak és torzítja a hangját a kiszáradás . Hulladék- alkohol a színpadon . Igyál palackozott vizet , vagy természetes szénsavas víz marad a jól hidratált .
2

megőrzése a hang . Gargalizáljon tiszta , langyos vizet, mielőtt a színpadra , hogy egyengessék a torok .
3

Ne feledje, hogy a szakmai showman és tehetség eredmény további foglalások .
4

Vizsgálja pozitív , egészséges módon, hogy enyhíti a stresszt. Nézz a meditáció. Edzés vagy sétálni az előadás előtt . Enni is, és kap egy jó éjszakai pihenés .
5

Csökkentse idegesség a bizalom kiépítéséhez . Gyakorlat . Munkát, hogy dalszöveg második természet . Mozogni , hogy kiadja a feszültséget és a hozzá érdeke, hogy a teljesítmény .
6

Smile a színpadon , hogy közvetítse a könnyű és a bizalom , és hogy a közönség kényelmes . Látáskapcsolatot egész teljesítményét különböző közönség tagjai .
7

Limit alkoholfogyasztás legfeljebb két pohárral . Van egy maximum egy italt meghozatala előtt a színpadra, és egy másik az előadás után . Tekintsük világos sör , szemben a magasabb alkoholtartalmú ital .