a falra szerelt tükör , amelyben egyértelműen megtekintheti a nyak és a száj .
2
Helyezze a hüvelykujját , mutató-és középső ujját a gége ( ahol a ádámcsutkája kiáll ) . A hüvelykujj kell lennie az egyik oldalon ; A mutató és középső ujját a másik oldalon . Beszélj egy kifejezést vagy mondatot a normál hangon . Ügyeljen arra, hogy az enyhe , felfelé irányuló mozgását a gége .
3
Finoman nyomja a gége felfelé felé az álla nélkül nyomja befelé a kemény módon . Beszéljen a mondat újra , és vegyük észre a korlátozás a nyomás hely a hangszálait " resonation . A hangja lesz nagyobb pályán .
4
blokk le a levegő áramlását az orr rész ; használja a száját, hogy lélegezni. Tartsa az orrod zárt a szabad kezünkkel , ha szükséges. Ismételje meg a 3. lépés , és észleli, hogy a hangja még magasabb pályán .
5
Végezze el ugyanazt a műveletet , miközben megpróbálja , hogy a hang a ziháló ( kényszerítve extra levegőt ki a hangot ), amennyire csak lehetséges.
6
Folytatás szólva egészen addig, amíg úgy érzi, el tud végezni a perben kézzel emelni a gége és /vagy megtartása az orrod . Továbbra is emelje fel a gége olyan magas, mint lehetséges , korlátozza a használatát a orr folyosón, és a levegőt ki a hangját.