Hogyan nyúlik a hangszalagok

Legyen énekel a színpadon, vagy beszédet a nagy közönség , stretching ének redők , más néven a hangszálait , lehetővé teszi, hogy elérje a teljes vokális potenciális kockázata nélkül sérülés . Egy énekes hangja , elvégre ő eszköz , és káros vokális ráncok vezethet átmeneti vagy tartós elvesztése hang , néha igénylő műtét. A megfelelő bemelegítést , akkor csökkentheti sérülhet a vokális redők , amely két sáv sima izomszövet a gége . Bár minden hang más , minimum hét perc warmups általában szükséges , hogy megfelelően nyúlik . Utasítások
1

Nyújtsd a nyak gördülő fejed körbe . Mozgasd a pofa körül , lazítás az arc izmait . Masszázs a nyak és az arc a kezét . A lényeg az , hogy kiadja a feszültséget , és kap egy relaxációs állapotot . Stretching más test izmait a váll tekercs , hát nyújtás és hajlítás fölé is támogatást kikapcsolódást . Óvatosan nyúlik a nyelv, vagy az ujjaival , vagy egyszerűen ragadt meg , hogy pihenjen a nyelved , és nyissa meg a vokális útját .
2

Lélegezz mélyen , szívjuk négy másodpercig, majd kilégzés négy másodpercig . Nadrág , mint egy kutya , vagy tartsa a kezét a membrán érezni tágul kifelé , miközben mélyeket lélegzett .
3

Hum az "M" betű és lassan emelje fel a pályán . Majd engedje le a pályán . Ez a masszázs a vokális redők . Pénztárca a száját, és a levegőt közöttük , hogy végre " ajak buborékok" vagy a " motoros " a szád , ami növeli a vér áramlását a vokális ráncok és a környező izmok .
4

Énekelj egy arpeggio , mint a " do - re- mi -fa -so -la ". Ismételje meg a folyamatot , és megpróbálta növelni a tartomány nélkül feszülten a hangod . Ez nyúlik a vokális redők minden alkalommal, amikor a magasabb és alacsonyabb a tartományban. Vagy megpróbál énekelni egy jegyzetet, és tartsa meg . Énekeld el újra , ami felveti a pályán olyan magas, mint kényelmes . Vissza az elejére pályán . Továbbra is felveti , és csökken a pályán , ahányszor csak lehet egy szuszra .