Hirdetés rendszeres vaj kés az asztalnál párhuzamosan az asztal szélére .
2
Helyezze mindkét kezed rá a kést, és elfedi azt .
3
Úgy, mintha gombóc a kés le az asztalra két kézzel . Amint ezt megteszi , mozgassa a kést , amíg esik az öledbe .
4
Emelje fel a kezét, mintha a kést még bennük, és tegye a kezét a szája abban a helyzetben , hogy az úgy néz ki, mint te lesz lenyelni a kést.
5
Legyen ez a nagy termelési mintha tegye a kést a szájába, és a nyelés is.
6
Act mintha a kés halad át a rendszer. Legyen nagyon animált ahogy mozog lefelé a testedben .
7
Fogd a kést egy kézzel , mint te ezt , és eléri az Ön alsó ahogy megérinti a széket a késsel . Majd húzza ki a kést alól akkor , mintha a kés csak kimaradt az Ön mögül .