Készüljön a menekülés , ha a kabát kerüljenek . Bővítse mellkas , amennyit csak lehet, és tartani a könyök szorosan az oldalára , ha a kabát van kötve körül . Ha lehetséges , át a domináns kéz , mint a másik ( jobbról balra , ha jobbkezes ) . A jobb oldali ideális esetben a végén a bal bicepsz vagy Ender a bal könyökét . A szorosabban a karok vannak hajtva a mellkas , annál nehezebb menekülés lesz . Fabric lehet is gyűjteni mindkét kezét a armholes ahol azt nem veszik észre , hogy vesz egy kicsit kígyózik a szobában .
2
Escape légzés az összes extra levegő szükséges bővíteni a mellkas és pihentető az izmok , amelyek szigorították tartott mereven . Reccsenés a vállak előre és vállat von vállát, mélyen , amennyire csak lehetséges az ujjak , lazítás a hátsó burkolat .
3
Ezzel a laza a munka a szokásos csat addig a pontig , ahol tudnak kell szüntetni a fej felett , vagy oda, ahol fegyvert is átlépett . Álló, a könyök a falhoz vagy más helyhez kötött tárgy segít mozog a csat akarat kezd fél térdre ereszkedett , és a másik , mint egy pár .
4
A kéz, amely most már hely mozogni egy kicsit, hogy a munka a kar kapcsolatokat ( vagy pántok ) . Néha, ha van bőven hely , a kapcsolatok vagy csatok lehet visszavonni a fogakkal . Miután a keze már felszabadult , akkor abban a helyzetben , hogy vonja vissza a további hevedereket .
5
Practice , amíg nem kap le , de ne feledje, hogy szoros kabátok nem úgy tervezték, hogy kell viselni hosszabb ideig az idő. Válnak gyötrelmesen fájdalmas , mint a vér medencék és megduzzad a könyök belsejében a szűk ujjú . Váll , hát és a nyak izomgörcs fájdalmasan , és nem lehet mozgatni , hogy enyhítse a fájdalmat .