Ülj egyenesen , széle felé a szék , és a váll vissza, és nyugodt . Állítsa be a fej és a nyak , és képzeld el a fejetek középpontjában, felhúzott egy húr .
2
Lélegezz mélyen utánzó mozgások szó , ha ásít . Nyomja ki a levegőt le az aljára a gyomor és úgy érzi, a fél bővíteni .
3
Pihenjen a nyelvét , hogy egy rámpa a levegő áramlását át .
4
Tongue negyed jegyzeteket a középső C egy metronóm jelölése 60. Amennyiben tonguing , finoman érintse meg a helyet a szájban , ahol a felső fogak és a szájpadláson csatlakozni. Ne nyelv közvetlenül a fogak között . A nyelv működik, hogy vágja le a levegő mozgatásával egy ív teteje felé a száj .
5
Növelje a jegyzet érték nyolcadik jegyzeteket. Tartsa meg ugyanazt a fényt tonguing technikát 4. lépés Fokozatosan növelje a tempót 2 ütés percenként , amíg el nem éri a tempó , ami nehéz . Írd ezt tempó le, és hogy egy öt perces szünetet .
6
Vissza az tonguing edzésen . Állítsa be a tempó , hogy 8 ütem másodpercenként lassabb , mint az a leggyorsabb tempó . Kísérlet, hogy növelje a sebességre.
7
ezt a gyakorlatot naponta , hogy javítsa a technika .