Válassza ki a billenő hogy úgy érzi, kényelmes Önnek . Kocsik jönnek a különböző hosszúságú , súlyú és formák. Ha Ön kezdő , próbáljon ki egy billenő , hogy van egy dudor a közepén , amely segít , hogy fogja meg a jobb .
2
Bend a jobb könyök 90 fokos szögben , és bővítse ki a jobb kéz előtted . A hüvelykujját legyen a tetején, és a kisujj legyen a legközelebb a padlóra.
3
Helyezze a billenő a jobb kezét között a hüvelyk-és a tenyerét . A hüvelykujját kell átkelni a billenő annak középpontját .
4
Pihenés a mutatóujját a tetején a billenős. Pihenhet a középső ujját a tetején is, ha ezt érzi, kényelmes az Ön számára . Ez a fogás hasonlóan néz ki , hogyan fog tartani a ceruzát vagy tollat .
5
Fogja meg a billenő határozottan ahhoz, hogy ne essen ki a kezét , de elegendő rugalmasságot , hogy a billenős ugrál ide-oda , ha forog az alkar .