A legtöbben csak 10 százalék és 25 százalék a légi , ha beszél , és még a sportolók csak a 25 százalék és 65 százalék a tüdő kapacitását. Azonban a szél hangszer játékosok, mint például a tubist igényelnek akár 95 százalékát a tüdő kapacitását , szerint Pilafian és Sheridan . A technikák a duó részletesen a könyvek és DVD-k segítik zenészek bővíteni a tüdő kapacitását , és dolgozzanak ki lélegzet -szabályozás , a maximális teljesítmény a fúvós hangszerek . A Légzés Gym technikákat széles körben használják a zeneiskolák és a szakmai zenekarok és még gyűjtött figyelmet az orvosi közösség számára potenciális előnyöket a rákos betegek és a klimax és a menopauza utáni nők tapasztalt hőhullámok.
Jóga Connection : Matton
a jóga egy holisztikus gyógyító rendszer , amely kombinálja a tudatos légzés és a mozgás , hogy növeljék az energia áramlását , illetve a prána , és javítja a gyakorló fizikai , lelki és érzelmi jólét . Pilafian és Sheridan alkalmazta több a megbízók a jóga légzés , relaxáció és a rugalmasság , hogy a saját rendszerét , alapuló tudás, izomfeszültség és sekély , gyenge légzés tiltás hang és rezonancia .
légzőgyakorlatok : Matton
Exercise No. 1 : Végy egy mély , lassú légzés és flex a karok és vállak . Tartsa 5 másodpercig , majd gyorsan engedje el a levegő és a hajlítás . Ismételje meg 3-5 alkalommal.
Exercise No. 2: Hum az orrod megcsípte masszírozni a melléküregek 5 másodpercig . Ismételje meg 3-5 alkalommal.
Exercise No. 3 : Végy egy mély lélegzetet , emelje fel a karját a feje fölött , majd engedje el a fegyver , és hogy a nagy , hangos sóhaj . Hagyd, hogy a karok fityeg az oldaladon . Ismételje meg 3-5 alkalommal.
Exercise No. 4 : Hozzon létre egy zümmögő hang a száját, hogy masszázs a belső fül 5 másodpercig. Ismételje meg 3-5 alkalommal.