Állj egyenesen a lábad kissé egymástól , majd lassan hagyja el a fejét, csepp egyenesen lefelé, amíg az álla szinte pihen a mellkasán . Tartsuk ezt a pozíciót öt másodpercig ; Ön úgy fogja érezni, az izmok a hátán a nyak kinyújtva .
2
Végezze 4-8 lassú nyak tekercs . Mozgassa először balra , majd tartsa öt másodpercig . Majd forgassa a nyakad végig jobbra , és tartsa öt másodpercig . Ha elkészült , lassan forgassa a fejét , hogy a középső pozícióba , és emelje fel a fejjel .
3
nem több "hamis ásít " pihenni száj és a torok izmai . Csak nyisd ki a szád olyan széles, mint akkor, és úgy, mintha te ásítás . Ezt lassan és tartsa a nyitott szájjal körülbelül öt másodpercig , mielőtt bezárja újra. Ez gyakran válik a valódi ásítást miután ezt megtette , hogy egy párszor. Ez rendben is - hagyja, hogy megtörténjen .
Légzőgyakorlatok
4
Tegyük fel, a normál álló helyzetben , és a kezét lapos a has , csak alatta a köldök.
5
Végy egy mély lélegzetet , megtöltse a tüdő kapacitását. Meg kell tenni, hogy úgy érzi, a membrán bővül alá a kezed. Ha nem látja a gyomor " pooching ki " egy kicsit , akkor nem csinál a gyakorlat helyes . A cél az, hogy a vonat a légzést , hogy jöjjön a membrán , nem a mellkasáról . Tartsa vissza a lélegzetét 10 másodpercig , vagy ameddig csak lehetséges.
6
Hagyja, hogy a levegőt lassan , hangosan fújja ki a levegőt át elhúzta a száját . Tartsa a tenyér a has területén , és érezni fogja a membrán összeomlás , mint egy léggömb , amit kilégzéskor.
7
Ismételjük ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal, mielőtt a teljesítményt. Ez növeli a vokális vezérlés , és segít , hogy képes legyen tartani jegyzeteket hosszabb nélkül kifogyni a levegő .
Vocal Gyakorlatok
8
ajkad lazán , és mozgassa a levegő rajtuk keresztül , úgy hangzik, mint egy motoros a hang : " bbbbbb . " Ez az úgynevezett "lip roll" vagy " ajak Trill . " Ön tapasztalhat bizsergő érzés a száját, mert te rámenős sok levegő gyorsan át őket . Ez ellazítja az ajak , száj és állkapocs izmok az arcodon , és kinyitja a hátsó a torok .
9
Énekelj egy zenei skála alulról felfelé , ugyanazt ajak trilla technika 1. lépésben leírt . ne zárja be a száját, túl szorosan , míg ezt ; cinching őket igeidők az arc izmait , ha a cél az, hogy pihenni őket . Tedd ezt ötször .
Ajánlatos , hogy énekeljen egy hangszer vagy ének bemelegítés CD ami segít megtalálni és megtartani a hang a pályán .
10
Ismétlés 2. lépés , csak ezúttal énekelni a magas vagy alacsony . Kezdje a tetején a tartomány , és csinálom a skála lefelé, amíg el nem éri a legmélyebb hang , amit el tudsz énekelni . Ismét , ismételje meg ezt a gyakorlatot ötször .
Mire befejezte a három gyakorlatok - relaxáció , légzés , és ének - a hangja lesz minden felmelegedett. Akkor tényleg úgy érzi, és hallani a különbséget , ha megy a színpadra .