Purchase négy húzórugók zárt hurkos végét . Ellenőrizze, hogy a végét tekerje szorosan , mert viszem a nagy nyomás. Nem akarsz véget kicsomagolni az edzés alatt , és dobott vissza . Fektesse a rugók le egymás tetejére a másik a zárt hurok tetején és a lyukak sorakoznak.
2
Helyezze be a fém cső segítségével mind a négy hurok mindkét oldalon . A fémcső legyen legalább 1/2 cm-rel hosszabb , mint a rugók mindkét oldalon .
3
Tér a rugók ki, így van legalább 1 /4-inch közötti szakadék minden tavasszal és használja a ceruzával jelölje meg a helyet, ahol a fém hurok a rugók megüt a fém csöveket . Vegye ki a rugókat és a fájl vagy vágja át a csövet annyira , hogy a nyílás a tavasz . Tegye a fémcső vissza az tavaszi nyitó és a vonal a végén lévő nyílásokba .
4
Get négy lapos darab 6 by- 1- es acélból vagy más kemény fém az Ön boltba. Előre fúrt lemezek a legjobb , de akkor is fúrni rájuk. Fúró egy lyuk középen 1 inch mindkét végén .
5
Tolja a menetes rúd segítségével az egyik cső nem csatlakozik a rugó. Tegye a fémdarabok mindkét végén, és zárja le az anyákat mindkét végén . Vonal egyik cső a rugó aljához csatlakoztatott lyuk. Tegyen be egy fém rudat a lyukon , cső és kilépés lyuk . Tedd dió mindkét végén .
6
Indítsa el a másik oldalon azonos módon . Először is, a menet a rúd egy külső lemez , cső és majd a többi külső lemez . Rögzítse a rugók azonos módon . Húzza meg az anyákat le határozottan .
7
Tekerjük a külső cső habbal és ragasztószalaggal markolat szalag tartani . Tesztelje a mellkas expander csak épült . Meg kell elegendő feszültség , hogy dolgozzanak ki a felső test nélkül fárasztó , mielőtt végre az első rep .