Take szabad merülés leckét , mielőtt bármilyen lélegzet -hold merülés . Akkor is, ha egy rutinos úszó felett és alatt a víz felszínén , ne feledje, hogy szabad búvárkodás sok kockázatot , valamint a sok jutalom . Míg néhány szabad vezetők alámerül , hogy több mint száz méter , nem kezdő meg kell próbálnia ezt az első merülés . Nem számít, milyen tapasztalt , senki valaha szabad merülés egyedül . Vigyázz magadra .
2
Keresse meg a képzési programot . Ingyenes búvárkodás népszerű területeken ismertek óceán sport , beleértve a snorkeling és búvár . Hawaii és Kalifornia felhívni sok szabad búvárok , akárcsak néhány Karib-szigeteken. Vegye szabad merülés órák csak minősített oktatók és programok .
3
Várják az ingyenes merülés órák hangsúlyozni pszichológia , mint ők fiziológia , lélegzet -szabályozás , fizikai erőnlét és a merülés technikákat. Mint a tömítések , az emberek rendelkeznek a " emlős merülés reflex ", amely csökkenti a pulzusszámot, átirányítja a véráramlást és csökkenti a tömörítési a tüdő , mint a búvár alámerül alacsonyabb mélységben . Az elme -over- anyag koncentráció és lélegzet -szabályozás , a föld élő emberek tovább fejleszteni ezt a veleszületett képessége .
4
Keresés a szintet . Kezdő foglalkozások általában legalább két -három napig . Kezdő képzés kezdődik snorkeling felszerelés és technikákat , majd lépni a szabad merülés alapjait, mint a merülés biztonságát , a haver rendszer , berendezés , légzés -szabályozás és szabad merülési technikákat. Köztes tanfolyamok ingyenes búvárok némi tapasztalat tanít biztonság és módszereinek válasz lehetséges problémákat , valamint a hónolás szabad merülés készségek, amelyek lehetővé teszik , hogy a búvár mélyebbre süllyedve hosszabb ideig . Mesterkurzusokat gyakorlott szabad búvárok . Mester szabad merülés osztályokat tanítani a legfejlettebb merülés technika , mélyen a pszichológia szabad búvárkodás és gyakran kiterjed a verseny protokollok és szabványok .
5
Tudjon gondolkodni , lélegezni , süllyedni és emelkedni . A következtetés a szabad merülés leckéket , akkor lenyűgözött mind meddig maradhat mély a víz , és a tenger alatti világ találkozik ott . Hiányában a zaj és berendezés lehetővé teszi, hogy megtapasztalják a nagy kék és lakói egy teljesen új módon.