Arnis egy filippínó harcművészetek elsősorban az önfenntartás a pre - spanyol időkben. Míg Arnis lehet gyakorolni a harcban harcok nélkül fegyvereket , ez általában a használatát két fa pálca , hogy minden szolgál kiterjesztése a kezét. Ez a bot - harc hagyomány is az ország - rsquo , s nemzeti sport . Történelmileg az a gyakorlat, arnis nem korlátozódik egy bizonyos osztályban az emberek . A rendes munkavállalók royalty , arnis óta gyakorolt mind a valós harci forgatókönyvek és a sport között a lakosság körében. Arnis foglalkoztat egy sor kézi szokások és a test mozgásának élesíteni az orvosi ismeretek önvédelmi . Mint a sport , a fegyelem javul az egészség és életmód szakemberek .
Muay Thai
Muay Thai Thaiföld nemzeti sport . Ez az önvédelmi művészet eredetileg tanította , hogy a sziámi hadsereg felszerelni őket kéz a kézben a harcot. Kortárs Muay Thai szakemberek használni az önvédelmi , sport , katonai és rendészeti tevékenység . Muay Thai használja a legnehezebb része a test , beleértve a fejet , ököllel , könyökét, térdét és a lábát, mint a fegyverek . Képzés ebben a sportágban fejleszti erő , sebesség , szív-és érrendszeri állóképesség és harci szellem . A Muay Thai küzdelem bemutatja ellenfelek cseréje fúj használata nélkül bármilyen fegyver .
Taekwondo
Taekwondo egy koreai harcművészet széles körben használják a dél-koreai hadsereg részeként a képzés . A fegyelem volt eredetileg amalgation fegyvertelen harci stílusok által kifejlesztett három rivális koreai királyság az ókorban . Mivel a Dél-Korea - rsquo , s nemzeti sport , taekwondo egyesíti harci technikák , önvédelem , sport , testmozgás , meditáció és filozófia a fizikai és lelki wellness az orvos . Sport taekwondo hangsúlyozza sebesség és a versenyt, míg a hagyományos taekwondo hangsúlyozza erő , egészség és önvédelem .