Zen kertészkedés olyan átalakulás eszköz, amely hasznos a de- hangsúlyozva . Más néven homok fésülés vagy artscaping , ez megnyugtató a gyakorlat a buddhista szerzetesek . A sziklák jelentik hegyek és a fehér homokos kellene mutatni a víz elem . Óvatosan manipulálni egy asztali Zen kertben módon aktívan meditál. Egyszer nyugodt , egy személy lehet tisztábban gondolkodni , ami viszont vezet saját növekedését.
is lehet vásárolni , amelyek az összes hozzávalót egy személyes Zen kertben, de ezek a kertek is létrehozhatók találat közül bármelyik kézműves boltban . Ez a művészeti projekt kezdődik a sekély tálca, fehér homok , sima kövek és apró gereblye . Helyett gereblye , akkor használja a villát vagy más eszközt , hogy manipulálják a homok .
Ha tenni, mint egy csoportos projekt , a fajta közül mindenki Zen kertek lesz nyilvánvaló . Helyezi a kövek és útvonalak létrehozásához egy teljesen egyedi művészeti gyakorlat. Más miniatúrák lehet hozzá további személyre a tér .
Doll készítése
Dolls lehet hagyományos és lágy vagy véletlen darab , hogy megmondja egy személyes történetet kombinálva .
A nők és a férfiak számára egyaránt vegyen egy baba a művészet terápia osztály . A férfiak úgy döntenek, hogy hívja a alkotásait totemek vagy mobiltelefonra . A csoport beállítás vezetők ösztönzik a résztvevőket, hogy használni bármilyen anyagból a vágy, hogy hozzon létre egy baba . Szerint Julia Cameron az ő könyve, "A véna Arany " baba készítés egy hatékony eszköz a megnyilvánulás és a saját növekedését .
felnőttek , akik szeretnék kipróbálni ezt a művészeti terápia technikát kell keresni a baba , hogy ellátás valószínűtlen hely : a konyha , a fürdőszoba , a pince . Ezek gyűjteni az elemeket , amelyek a munka és indítsa összeszerelés . A baba a végén, hogy adjon erőt és én MEGERŐSÍTVE baba , vagy válhat egy szörny , amely segít tisztán látni , mi történik benned .
Intuitív Festmények
intuitív festészet, a folyamat sokkal fontosabb, mint a végtermék .
az intuitív festés megy több különböző nevek alatt. Hogy is hívják szabad festés , szabad véleménynyilvánítás , lélek festés , forrás festés és a folyamat festés . Függetlenül attól, hogy a név , a festés , hogy csatlakozzanak a mi keverés közben egy népszerű művészeti terápiás élmény felnőtteknek .
Papír és olcsó művészeti segédanyagok minden amire szüksége van . Minél több közös és kevésbé költséges , annál jobb. Nehéz lehet , hogy ösztönözze az önálló növekedést, ha az ember arra összpontosít, " tönkreteszi " jó művészeti anyagok .
felnőtteknek kell festeni csend nélkül várt eredményt . Ezek festék absztrakt minták vagy kihívás magát festeni a házat, a kertben, vagy egy önarckép. Az ötlet az, hogy álljon át , bármilyen módon a festmény kibontakozik . Öncenzúra elriasztani a festés során ösztönösen .