otthoni edzésre . Eltömődés egy lépés tánc , amelyet hagyományosan a tánc a bluegrass zene és " származó táncok a skót , angol , ír és német bevándorlók volt, amikor letelepedtek az Appalache-hegység az 1700-as években . &Quot; Pihenjen és vedd fel a kedvenc bluegrass dal .
2
Ismerje meg az alapvető lépéseket . Kezdje a bal lábát, és kezdődik lépett érvényben a downbeat . Pihenjen és próbáld meg nem szigorítják fel . Ha úgy nézel ki mint ', újra menetelés , lazítani . Csak lépés , hogy a beat a zene .
3
Hozzáadás a rúgás a lépést. Tartsa lépve a Down Beat , de ezúttal bele egy rúgás a lépést azáltal, hogy a lábad jön ki magad elé . Rúgd előre mielőtt lépsz . Ön a következő négy szám ritmus : kick lépésről lépésre rúgás rúgás lépés rúgás lépésre ( egy és kettő és három és négy) .
4
Rúgd előre a bal lábbal , majd lépésről helyén háromszor. Gyakorold ezt a lépést , és amikor ', újra kényelmes a mozgás , váltson át a jobb lábát . Ezek az alapvető lépései eltömődés .