Kezdje lábakkal együtt , kezet oldalon . Lábak maradnak együtt , ha másként nem jelezzük .
2
SUPER :
S - Tartsa tenyerét helyezze a hátán a bal tenyér a bal csípő . Helyezze a jobb belső csuklóját a bal oldalon belül a csuklóját.
U - Keeping csukló együtt , azokat akár a fent a jobb vállát .
P - , hogy a " P" alakú a kezét az arcod elé tartva a bal karját párhuzamosan a test és a bal tenyér egyenes , ívelt a bal kéz és hüvelykujj érintse meg a tetején a bal ujját .
E , R - Ez a két betű két költözik, hogy bemond egy. A jobb oldali söpri a körkörösen a bal kezét , kezdve a hüvelykujj oldalán, a bal kezét. Amint azt forgatni egy alkalommal , mozgatni a jobb karját felé a jobb oldalon, fent a jobb vállát , miközben a könyök hajlított , csukló hajlított , és a tenyér felfelé nézzen , mintha kezében tálca . A bal lapos tenyér megérinti a jobb könyökét . Meghajlítani a jobb térd , és emelje fel a lábát a földre .
( Szünet ) Van egy beat megkezdése előtt a következő levelet. Ennek során helyezze a jobb tenyér át a szívét, és emelje fel a bal karját kifelé az ég felé egy fél -V pozíció , tenyér lapos .
3
CALIF :
C - Keeping lábak egyenesek , előrehajol a csípő . Tartsa a bal karját laposan Ön oldalán. A jobb karját , hajlítsa a könyök és helyezze a jobb oldali a homlokát a tisztelgett .
A - Egyenesítse tested , és a csúcs az " A" a fejed felett hajlító a könyök vállmagasságban és tartsa őket kifelé a tested. Érintse meg az ujjai mindkét kezét feje fölött .
L - bal kar behajlított könyökkel , tartott vállmagasságban . Az alsó része a kar felfelé , a tenyér és a néző felé sík a fejét. A jobb kar hajlik a könyök vállmagasságban , és merőleges a bal karját. Tartsa a tenyér lapos , és érintse meg a jobb csuklóját a bal könyökét , hogy egy "L" alakú, a karok .
I - Érintse meg a közepén a mellkas ujjheggyel , hajlítás a könyök , mint ha azt mondja: " én "vagy" I " a testeddel.
F - Lépj előre a jobb lábbal , hajlítás kissé a térde . Készíts egy "F" ujjaival hajlító bal könyök vállmagasságban , és szemben az alsó része a kar felfelé az ég felé . Pont az első ujját. Hozd el a jobb karját a feje fölött , kanyarban a könyök és helyezze merőlegesen a bal karját. Az első két ujját , és a többiek felhúzott , érintse meg a két ujját a jobb kéz , hogy az egyik a bal kéz .
( Beat ) - Állj egyenesen a kezét az oldala mellett .
4
RAGIL :
R - Ugyanaz, mint a beat lépés 1. Helyezze a jobb tenyér a szíved, a bal karját egy fél -V lapos tenyér .
a - Bend balra a kar a könyök és helyezzük a bal kéz a csípő . Bend jobb könyökét , és helyezze a jobb kezét a jobb fül , tenyér nézzen előre , mintha azt mondja: " mi? " a testeddel.
G - Bend kissé a térdét, és előre a törzs . Arms egyenesen lefelé a padló felé , tenyerek egymás felé nézzenek .
I - Tartsa meg a "G" helyzetbe .
L - Lépj hátra a bal lábát, és hagyja, hogy a törzs felső hátradőlve is . Bend karok 120 fokos könyök , tartsa vállmagasságban könyökkel előre nézzen. Palms menetiránnyal .
( Beat ) - Ugyanaz, mint az első " L " a bal könyök hajlított , a felső kar vállmagasságban , alsó kar felfelé, és a Palm egyenes . Jobb karját behajlítva 90 fok, a jobb csukló megható bal könyökét.
5
IST : Gondolj a három betű , mint egy egymást követő lépés .
I - Fogd kezét fejmagasságban bal oldala felé a tested .
S - mozoghat ezt a levelet a lecsapó összekulcsolt kezét felé, a jobb csípő , és akár végig a jobb oldalon , hogy vessen véget a mozgás a " T " alatt .
T - , hogy a " T "alakú karokkal hajlító a könyök , a bal karja párhuzamos a test, a jobb alkar merőleges . Készíts ököllel két kézzel és pihenés a jobb csuklóját a bal öklét.
6
ICEX : is úgy gondolom, ez egy lépés váltás egy másik .
I - Keeping könyök behajlítva és kezét ököllel fejmagasságban , át a csuklóját egy X a jobb a bal .
C - mozoghat ezt a levelet forgatásával a karod , miután a csukló forog egymáson befelé a test felé . Bend a térde , ugrásra készen a következő betűt.
E - Mozgás a karok és a csuklóját a forgatás , hogy egy X a jobb karját és bal tenyere már lapos . Ugorj fel egy kicsit.
X - tartománynak a folytatásban , fegyver még mindig keresztbe egy X.
7
PIALIDOCO :
P - Bend bal könyökét , hely kezét , tenyérrel felfelé mintha kér valamit el kell helyezni a kezedben. Jobb karját jön valamivel több, mint a fej és kifelé , az ujjak nyitott .
I- C - Minden egyes betű , érintse meg a bal kéz a jobb hüvelyk-és mutatóujjával , melyek kerülnek a kör és a többi három ujj ki az " OK" jel . Keresztül ez a sorozat a betűk , hogy egy teljes söprés balról jobbra a kéz és a test , láb maradt még .
O - Ezt a levelet a két lépés, hogy bemond egy. Kezdje eltolásával súlyát a bal lábát és hajlítás a jobb térd , figyelembe véve a jobb lábát a földre. Bend mindkét karját a könyök , pont könyök ki a szervezetből , és az alsó részén a karok lefelé . Hands vannak ököllel. Beköltözik egy rúgást a jobb lábát , összecsukható a bal karját a testéhez és lyukasztó a jobb öklét az egész test lenyomva a bal csípő .
8
cious :
C - A az első a "C " , miközben a lábak egyenes , előrehajol a csípő . Tartsa a bal kezét laposan a bal oldalon. A jobb karját , hajlítsa a könyök és helyezze a jobb oldali a homlokát a tisztelgett .
I - Maradj behajlítva, a test , tartsa tisztelgett , és helyezzük a bal kezét szíve .
O - Maradjon könyök a test tartsa kezét a szív , és tegye a jobb kezét, a fejét a tenyér felé nézzen a fejét.
U - Állj egyenesen , helyezze fegyver egyenesen a derékmagasságban tenyérrel felfelé . Bend bal füle felé bal vállát.
S - Keeping tenyér egyenes , érintse meg a csuklóját együtt a belseje, és a jobb felső , a bal oldalon.
( Beat ) - Stand egyenes karokkal lefelé mindkét oldalon . Megcsináltad !