* Kifejezés: A tánc egy módja annak, hogy az emberek érzelmileg, fizikailag és kreatívan kifejezzék magukat. Ez egy módja a szavak nélküli kommunikációnak, és hatékony módja lehet a feszültség, a stressz és a frusztráció oldásának.
* Szocializáció: A tánc társadalmi tevékenység, amely összehozza az embereket. Ez egy módja annak, hogy új emberekkel ismerkedjen meg, barátokat szerezzen, és kapcsolatba lépjen másokkal egy szórakoztató és nem ítélkező környezetben.
* Rekreáció: A tánc nagyszerű módja a kikapcsolódásnak, szórakozásnak és szórakozásnak. Ez egy olyan tevékenység, amelyet bármilyen korú, készségszintű és képességű ember élvezhet.
* Gyakorlat: A tánc nagyszerű módja annak, hogy testmozgást végezzen és javítsa edzettségét. Ez egy kardioedzés, amely segíthet kalóriák elégetésében, javíthatja szív- és érrendszeri egészségét, és erősítheti az izmokat.
* Terápia: A tánc terápiás eszközként használható, hogy segítsen az embereknek megbirkózni a stresszel, a szorongással és a traumákkal. Hasznos módja lehet az érzelmek feldolgozásának, az önbecsülés újjáépítésének és a belső éneddel való kapcsolatteremtésnek.
* Rituál: A táncot gyakran használják rituálékban és szertartásokban sok kultúrában. Használható különleges alkalmak megünneplésére, spirituális vagy vallási meggyőződések tiszteletére, vagy a közösséggel való kapcsolatteremtésre.
* Teljesítmény: A tánc az előadás és a szórakozás eszköze lehet, bemutatva az előadó képességeit és művészi képességeit.
Végső soron az okok, amelyek miatt az emberek táncolnak, ugyanolyan változatosak, mint maguk a táncformák. Legyen szó művészi megnyilvánulásról, társas kapcsolatról, szórakozásról, testmozgásról, terápiás gyakorlatról, kulturális hagyományról vagy ezek kombinációjáról, a tánc emberi tapasztalatunk alapvető része.