A zumba tánc hat csomagot ad?

Nem, a Zumba tánc önmagában nem ad hat pack hasizmot. Míg a zumba egy nagyszerű aerob edzés, és segíthet a kalóriák elégetésében és a fogyásban, nem kifejezetten a hasizmokat célozza meg eléggé ahhoz, hogy elérje a hat pack abs-hoz szükséges izomfejlődési szintet. A hat pack abs eléréséhez speciális hasizom gyakorlatokat és megfelelő étrendet kell beiktatnia a Zumba edzések mellé.