Salsa egy nagy része a társadalmi élet Latin-Amerikában. Tánc egy kommunikációs forma , amely a testbeszéd és a fizikai kapcsolat , nem a szavak , hogy hozzon létre érzelmi kötvények másokkal
fitt
Salsa tánc vesz erőt és kitartást , így egy életképes formáját gyakorolja . Azonban a hagyományos edzés - , mint a futás a futópadon vagy súlyemelés - salsa egy társadalmi szempontból. Salsa bebizonyosodott, hogy növeli az állóképességet és a kitartást , erősíti fogyás, segít a test Release toxinok , sőt segít az alacsonyabb pulzusszám . 2005 szeptemberében , a BBC Sport azt állította, hogy a salsa jó gyakorlat , mert a gyors tempó , a táncosok égő 200-400 kalóriát fél óra ülés . A cikk azt is megemlítette, hogy ezt a fajta testmozgás javítja a koleszterin és csökkentik a vérnyomást .
Stressz feloldásában
Salsa tánc is módszer felszabadító feszültség és negativitás , ami oda vezethet , hogy egy alacsonyabb szintű stressz . Salsa Beat, honlapja tánctanár Ivan Rodrigo Garcia , hangsúlyozza, hogy a tánc segíthet ösztönzésében az agy a haszon tanult , és bizonyítja a New England Journal of Medicine , amely arra a következtetésre jutott , hogy a tánc segíthet a kockázat csökkentése az Alzheimer-kór vagy a demencia .