2. Válassza ki a megfelelő helyet. Az emelést szabad, akadálymentes helyen kell végrehajtani. Ügyeljen arra, hogy legyen elég hely Önnek és a lánynak a szabad mozgáshoz.
3. Kezdje úgy, hogy a lábai vállszélességűek legyenek. Hajlítsa be kissé a térdét, és fogja meg a lány kezét a sajátjával.
4. Emelje fel a lányt, amíg körülbelül derékmagasságba nem kerül. Tartsa egyenesen a karját és egyenes a hátát.
5. Lassan engedje vissza a lányt. Ügyeljen arra, hogy közben tartsa stabilan.
6. Ismételje meg az emelést, ha szükséges. A quinceanera keringő általában több emelésből áll, ezért készüljön fel arra, hogy többször is felemeli a lányt.
Tippek egy lány felemeléséhez quinceanera keringőhöz:
- A lábait használja, ne a hátát, hogy felemelje a lányt.
- Tartsa egyenesen a karját és zárja a könyökét.
- Ne emelje a lányt derékmagasságnál magasabbra.
- Lassan és egyenletesen engedd le a lányt.
- Ügyeljen arra, hogy a lányt stabilan tartsa, miközben felemeli és leengedi.
- Előzetesen többször gyakorolja az emelést, hogy biztosítsa a megfelelő technikát és erőt.