1. A Lindy Hop :
- A Lindy Hop a swing tánc alapköve, energikus és improvizatív jellege jellemzi. Különféle lépéseket foglal magában, többek között:
- Háromlépéses ritmus: Ez egy alapvető elem, ahol három gyors, pattogó lépést teszel a zene ütemére.
- The Swing Out :Itt a vezető ellendíti tőlük a követőt, és egymás mellett táncolnak.
- The Breakaway :Ebben a lépésben a követő elszakad a vezető kapaszkodójától, hogy egyéni lábmunkát és mozdulatokat hajtson végre.
- Antennák: A légi akrobatika, például a flip és a pörgetések gyakoriak a Lindy Hop variációkban és versenyeken.
2. A Charleston :
- A Charleston ritmikus lábmunkájáról és dinamikus testmozgásairól ismert. Néhány alapvető Charleston lépés:
- Egyedülálló Charleston: Előrerúgásból, előrelépésből és oldalra rúgásból áll, a ritmust követve.
- Dupla Charleston: Ez a lépés gyors egymásutánban két előre, két előre és két oldalra rúgásból áll.
- Triple Charleston: Három előre, három előre és három oldalra rúgás energikus kombinációja.
- Stomps and Shuffles: Ezek a mozdulatok fokozzák a Charleston bonyolult lábmunkáját.
3. East Coast Swing :
- Az East Coast Swing-et sima, sikló mozgások és a partnerek közötti erős kapcsolat jellemzi. Íme néhány alapvető lépés:
- Six-count Swing :Ez az alapvető minta egy hatlépéses táncot foglal magában, ahol a vezető és a követő ugyanabba az irányba lépkednek az első és az ötödik lépésben, és külön a harmadik lépésben.
- Sugar Push :Ennél a mozdulatnál a vezető rövid ideig némi súlyt helyez a követő kezére, és a zene nyolcadik számlálása közben fordulatba vezeti őket.
- Fordulás hónalj alatt: A követő e mozdulat során a vezető felemelt karja alá halad, körkörös mozdulattal forog.
4. West Coast Swing :
- A West Coast Swinget lassabb tempója és a partnerek közötti szoros kapcsolat jellemzi. Íme néhány alapvető lépés:
- Slot :Ebben a mozdulatban a vezető és a követő ugyanazon a vonalon belül táncol, párhuzamosan a tánctérrel.
- Side Pass :Ez azt jelenti, hogy a vezető elhalad a követő mellett, és pozíciót vált.
- Sugar Push: Az East Coast Swinghez hasonlóan a vezető nyomást gyakorol a követő tenyerére, hogy kanyarokra vezesse őket.
Ezek az alapvető tánclépések adják a swing tánc alapját. A táncosok ezekre az alapvető mozdulatokra építve improvizálhatnak, kombinálhatnak és egyedi variációkat készíthetnek, így a swing tánc dinamikus és kifejező karakterét adja.