A megfelelő testtartás segít a csontváz kiigazításában, így a táncmozgások könnyebbek és hatékonyabbak. Elősegíti az egyensúlyt és a stabilitást, lehetővé téve a bonyolult tánclépések kecsesebb végrehajtását.
2. Sérülések megelőzéset
A helyes testtartás csökkenti az izmok és ízületek terhelését, segít megelőzni a sérüléseket. A helyes beállítás minimálisra csökkenti a testet érő stresszt, és lehetővé teszi a táncosok számára, hogy az izomhúzódások, az ízületi sérülések és a túlzott igénybevétel szindrómáinak kisebb kockázatával léphessenek fel.
3. Esztétika és teljesítményminőség
A jó testtartás javítja a táncos általános megjelenését és teljesítményét. A jól beállított testtartás magabiztosságot, eleganciát és kontrollt sugároz. Hozzáadja a tánc vizuális vonzerejét és kifejezőképességét, leköti a közönség figyelmét.
4. Erő és rugalmasságot
A helyes testtartás elősegíti a test törzs izmainak erejének és rugalmasságának fejlődését. A jó beállítás lehetővé teszi a táncosok számára, hogy nagyobb pontossággal, nagyobb erővel és rugalmasabban hajtsák végre a mozdulatokat.
5. Hosszú élettartamra
A jó testtartás fenntartása a tánckarrier során segíthet a táncosoknak meghosszabbítani élettartamukat, és hosszabb ideig folytatni a táncot. A megfelelő beállítás csökkenti az ízületek és az izmok kopását, lehetővé téve a táncosok számára, hogy hosszabb ideig a legjobb teljesítményt nyújtsák.