1. _Balett _ (Nemzetközi):
A balett egy rendkívül technikás táncforma, amely kecsességet, egyensúlyt és precíz lábmunkát igényel.
- Plié :A térd hajlítása és kiegyenesítése, miközben a lábak a padlón maradnak.
- Relevé :Egy vagy mindkét lábra emelkedés, miközben a lábak egyenesek maradnak.
- Tendu :Mutassuk a lábfejet, miközben a lábunkat egyenesen és a padlóval párhuzamosan tartjuk.
- Dégagé :Az egyik láb eltávolítása a padlóról, és meghatározott irányba történő kinyújtása.
- Jeté :Leugrás a támasztó lábról és leszállás a másik lábra.
2. _Salsa _ (latin):
A salsa egy népszerű latin tánc, amely az energikus csípőmozdulatokat gyors ütemű lábmunkával ötvözi.
- Alap salsa lépés :Három lépésből álló minta, amely oldalirányú mozgásokat tartalmaz.
- Cross-Body Lead :A vezető keresztbe teszi a testét a követő mögött, majd egy lépés előre.
- Fordulás :A követő pörög, miközben kapcsolatot tart fenn a vezetővel.
- Elszakadás :A partnerek átmenetileg szétválnak és egyéni szabadfogású mozgásokat hajtanak végre.
- Kubai mozgás :Lengő mozgás, amely kiemeli a csípőmozgásokat.
3. _Tangó _ (argentin):
Az Argentin Tango egy szenvedélyes tánc, amelyet szoros ölelések, drámai szünetek és bonyolult lábmunka jellemez.
- Ölelés :A partnerek szorosan tartják egymást, egyik karjukat a dereka köré fonják.
- Előre és hátra Ocho :Nyolcas mintát követő oldallépések.
- Molinete :Pörgő mozgás, amelyet a követő hajt végre a vezető körül.
- Sacadas :Gyors mozdulatok, amikor az egyik partner meghatározott irányba húzza a másikat.
- Colgadas :A követő szünetet tart, miközben a tánc közepén felfüggesztik, a vezető támogatásával.
4. _Flamenco _ (spanyol):
A flamenco egy dinamikus táncstílus, amely magában foglalja a szenvedélyes kézmozdulatokat, a lábmunkát és a ritmikus testmozgásokat.
- Zapateado :Erőteljes lábbélyegzés.
- Bulerías :Gyors és fürge lábmunka.
- Vuelta Quebrada :Lépés, ahol a táncos éles kanyart hajt végre keresztbe tett lábbal.
- Paseo :Sétáló mozgás bonyolult kézmozdulatokkal.
- Alegrías :Pörgős tánc vidám zenével.
5. _Hastánc _ (Közel-Kelet):
A hastánc a bonyolult csípőmozgásokat és az egyenletes törzsi kifejezéseket hangsúlyozza.
- Csípő körök :A csípő körkörös mozgása különböző irányokban.
- Snake Arms :Integető karok kígyómintázatban.
- Belly Rolls :Has görgetése körkörös mozdulatokkal.
- Simmi :A csípő és a váll gyors, kis rázkódása.
- Fátyolmunka :fátyol használata a tánc fokozására és vizuális effektusok hozzáadására.
6. _Breakdance _ (B-fiú/B-lány):
A Breakdance egy utcai tánc, amely atletikus és akrobatikus mozdulatairól ismert.
- Toprock :Álló táncmozdulatok, mielőtt a földre zuhannának összetettebb lépésekhez.
- Downrock :Padló alapú mozgások, ideértve a pörgetéseket, a kimerevítéseket és az erőmozdulatokat.
- Lábmunka :Gyors és ritmikus lábmozgások.
- Lefagy :Statikus póz tartása egy pillanatra.
- Power Moves :Akrobatikus lapozások, pörgetések és egyensúlyozások egy kézen vagy fejen.