1. Válassza ki a megfelelő kendőt. A kendőnek elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy teljesen kinyújtva fedje le a karját, és elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy áramló mozgásokat tudjon létrehozni.
2. Kösse szorosan a kendőt a derekára. Győződjön meg róla, hogy elég szoros ahhoz, hogy a helyén maradjon, de elég laza ahhoz, hogy szabadon mozoghasson.
3. Helyezze el a karját. Egyik kezével tartsa a kendőt mindkét vállánál, karjait lazán, könyökét enyhén behajlítva.
4. Álljon úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól, a térdét pedig kissé behajlítsa.
2. lépés:Alapvető mozgások
1. A forgó :Mozgassa testsúlyát lábról lábra, miközben körben forgassa testét.
2. A 8. ábra :Mozgassa testét nyolcas figura szerint úgy, hogy testsúlyát egyik lábáról a másikra helyezi.
3. Az oldalirányú kilengés :Finoman billentse a testét egyik oldalról a másikra, hagyja, hogy a kendő a mozdulattal folyjon.
4. Az előre és vissza :Lépjen előre és hátra az egyik lábával, miközben a másikat ültette.
3. lépés:A mozgások kombinálása
1. Kombinálja a forgót és a 8-as figurát úgy, hogy forgatja a testét, miközben nyolcas alakzatban mozog.
2. Átmenet oldalról oldalra imbolygás előre és hátra simán.
3. Integrálja az összes mozdulatot egy folyamatos, folyó sorrendbe.
4. lépés:Kifejezés hozzáadása
1. Használja karját és kezét, hogy fokozza mozgását kecses gesztusok hozzáadásával.
2. Vegyen részt a közönségével szemkontaktus és mosolyogással.
3. Töltsd át táncodat saját személyiségeddel és stílusoddal.
Tippek:
- Gyakoroljon rendszeresen, hogy javítsa technikáját és koordinációját.
- Kísérletezzen különböző kendőcsavarási technikákkal és mintákkal.
- Vegyen részt táncműhelyeken és órákon, ahol tapasztalt oktatóktól tanulhat, és kapcsolatba léphet más táncosokkal.
- Álljon közönség előtt, hogy önbizalmat szerezzen és bemutassa képességeit.
- Élvezze a folyamatot, és engedje meg magának, hogy kreatív legyen a díszes kendőtáncával.