Állvány egymással szemben , kezében a partner jobb kezét körülbelül vállmagasságban , és a jobb kezét a bal lapocka .
2
Lépés előre úgy, hogy a partner a comb között a lábad. Marad a kapcsolódással a csípő , és lazán a tetején .
3
Mozgasd a csípőd együtt gördülékeny körkörös irányban . Ólom erősen úgy, hogy a partner kénytelen követni . Alternatív , előre -vissza mozgás .
The Flamingo
4
Kezdje a csípő és a keze még mindig csatlakoztatva van. Az Ön partnere kell mozgatni a törzs a jobb.
5
Várjon , ahogy egyszerre elfordítja a fejét , és úgy néz ki, ugyanabba az irányba , mint te , hozza a jobb térd körülbelül derékmagasságban , és tartja szemben a derék .
6
folytatása a Basic Grind pozíció megtartása után ebben a helyzetben egy pillanatra .
DIP
7
Mozgasd a partner a dip az Alapvető Grind helyzet . Ezt megteheti a következő két módon.
8
Indítsa el a dip a jobb kezével a partner bal kell pengét. Használja a bal kezét , hogy álljon neki, hogy a jobb oldalon , és vissza , hogy ő ívek hátát, és mártogatós le jobbra. Tartsa azokat csípő csatlakozik az egész idő alatt.
9
egyszerűbb módszert amivel a jobb kezét a partnere derekát , mártsuk neki hátra , hogy ő ívek és esik a fejét .
spin
10
Helyezze a jobb kezét a partner derekát az Alapvető Grind .
11 <p > Használja a jobb kezét , hogy álljon a derekát tőled , míg a bal kezét húzza őt körül .
12
Spin őt az ellenkező irányba fordított sorrendben a kéztartást .