A test a tánc elsődleges eszköze. A táncosok testüket használják mozgás létrehozására, érzelmek kifejezésére és történetek elmesélésére. A test sokféleképpen felhasználható tánc létrehozására, többek között:
- Különböző testrészek használata: A táncosok karjukat, lábukat, fejüket és törzsüket használhatják különböző mozgások létrehozására. Például használhatják a karjukat, hogy kecsesen söpörjenek a levegőben, vagy a lábukkal ugorjanak és forduljanak.
- Különböző szintek használata: A táncosok különböző szinteken táncolhatnak, beleértve a földet, a levegőt vagy akár a víz alatt is. Például felugorhatnak a levegőbe, majd lágyan leszállnak a földre, vagy átúszhatnak egy vízmedencén.
- Különböző irányok használata: A táncosok különböző irányokba mozoghatnak, beleértve előre, hátra, oldalra, sőt fejjel lefelé is. Például átrohanhatnak a színpadon, vagy felborulhatnak a padlón.
- Különböző minőségű mozgás használata: A táncosok különböző minőségű mozgásokat használhatnak különböző hatások létrehozására. Például használhatnak gyors és szaggatott mozdulatokat az izgalom érzésének megteremtésére, vagy használhatnak lassú és gördülékeny mozdulatokat a nyugalom érzetének megteremtésére.
Művelet
A cselekvés a test mozgása a térben. A táncosok akciókat használnak formák, vonalak és minták létrehozására. A cselekvés lehet folyamatos, vagy egyedi mozdulatokra bontható. Például a táncosok mozoghatnak egy folyamatos mozgásfolyamatban, vagy feloszthatják mozgásukat ugrások, fordulatok és szünetek sorozatára.
Space
A tér az a terület, ahol a táncosok mozognak. A táncosok a teret használják mélység, perspektíva és fókusz létrehozására. A hely lehet nagy vagy kicsi. Például a táncosok táncolhatnak egy nagy színházban, vagy táncolhatnak egy kis stúdióban.
Idő
Az idő egy tánc időtartama. A táncosok az időt arra használják, hogy ritmust, tempót és dinamikát alkossanak. Az idő lehet gyors, de lehet lassú is. Például a táncosok táncolhatnak egy gyors ütemű ütemre, vagy táncolhatnak egy lassú balladára.
Energia
Az energia a mozgást mozgató erő. A táncosok energiát használnak erő, erő és hatás létrehozására. Az energia lehet magas, de lehet alacsony is. Például a táncosok táncolhatnak nagy energiájú ugrásokkal és fordulatokkal, vagy táncolhatnak alacsony energiájú nyújtásokkal és egyensúlyozással.