Arts >> Művészet és szórakozás >  >> Tánc >> A tánc alapjai

Mi az a hat lépés az utcai táncban?

1. Alaplépés:

a. Álljon egyenesen úgy, hogy a lábai csípő szélességben legyenek egymástól, a karja pedig az oldala mellett legyen.

b. Lépjen előre a jobb lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. Hozd a bal lábadat a jobb lábfejedhez, majd lépj hátra a jobb lábbal, és helyezd át a súlyodat ismét a jobb lábadra.

d. Ismételje meg az 1. és 2. lépést a bal lábával, előre, majd hátra lépve.

2. Lépés oldalról oldalra:

a. Állj úgy, hogy a lábaid csípő szélességben legyenek egymástól, a karjaid pedig az oldaladon.

b. Lépjen jobbra a jobb lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. A bal lábát hozza a jobb lábához, majd lépjen balra a bal lábával, és helyezze át súlyát a bal lábára.

d. Ismételje meg az 1. és 2. lépést váltakozva jobbra és balra lépve.

3. Cross-Cross Step:

a. Álljon csípőszélességben egymástól, a karjait pedig az oldala mellett.

b. Lépjen előre a jobb lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. Hozd bal lábadat a jobb lábfejedhez, majd tedd keresztbe a jobb lábadon.

d. Lépjen hátra a jobb lábával, és vigye a bal lábát a jobb lábához.

e. Lépjen előre a bal lábával, és ismételje meg az 1-4.

4. Grapevine Step:

a. Álljon csípőszélességben egymástól, a karjait pedig az oldala mellett.

b. Lépjen jobbra a jobb lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. Hozd bal lábadat a jobb lábfejedhez, majd lépj a jobb lába mögé a bal lábbal, és helyezd át a súlyodat a bal lábadra.

d. Lépjen balra a bal lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

e. Helyezze jobb lábát a bal lábához, majd lépjen a bal láb mögé a jobb lábával.

f. Ismételje meg az 1-5. lépéseket, váltakozva jobbra és balra.

5. Cha-Cha lépés:

a. Álljon csípőszélességben egymástól, a karjait pedig az oldala mellett.

b. Lépjen előre a jobb lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. A bal lábát hozza a jobb lábához, majd lépjen hátra a jobb lábával.

d. Lépjen előre a bal lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

e. A jobb lábát hozza a bal lábához, majd lépjen hátra a bal lábával.

f. Ismételje meg a b-e lépéseket, váltakozva előre és hátra lépve.

6. Véletlenszerű sorrend:

a. Álljon az oldala mellett a karjával.

b. Tegyen egy kis lépést előre a bal lábával, és helyezze át a súlyát arra a lábára.

c. Hozd jobb lábadat a bal lábhoz, majd bal lábbal lépj vissza egy kis lépést.

d. Ismételje meg az 1. és 2. lépést váltakozva előre és hátra lépve.

e. Ahogy egyre kényelmesebbé válik a keverési lépésben, elkezdhet variációkat hozzáadni, például oldalra lépni, elfordítani a testét vagy hozzáadni a karmozgásokat.

A tánc alapjai

Kapcsolódó kategóriák