* A tánc jót tesz neked. Amikor táncol, növeli a pulzusszámot és megdolgoztatja az izmait. Ez segíthet kalóriák elégetésében, fogyásban és edzettségi szint javításában. A tánc remek módja az egyensúly és a rugalmasság javításának is.
* A tánc társasági dolog. Amikor táncol, lehetősége van más emberekkel való interakcióra. Ez segíthet barátságok kiépítésében, közösségeddel való kapcsolattartásban, és kevésbé érzi magát elszigeteltnek.
* A tánc kifejező. Amikor táncol, fizikailag és érzelmileg is kifejezheti magát. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy feloldja a stresszt, elengedje a gátlásokat, és magabiztosabbnak érezze magát.
* A tánc egyszerűen szórakoztató! Nem számít, milyen korú vagy képzettségi szintje van, létezik egyfajta tánc, amely megfelel az Ön számára. Tehát tedd fel kedvenc zenédet és kezdj el táncolni!