_Alapvető lépések: _
1. _Palabas_:Szemben a közönséggel, jobb lábbal lépj jobbra, bal lábbal lendítsd jobbra úgy, hogy a jobb láb mögött keresztezzen, majd jobb lábbal lépj ismét jobbra. (1,2,3)
2. _Pasulong_:Lépjen előre a jobb lábával, majd hozza a bal lábát, hogy találkozzon vele. (4,5)
3. _Paatras_:Lépj hátra a bal lábbal, majd hozd a jobb lábbal találkozni vele. (6,7)
4. _Palikod_:Lépj balra a bal lábbal, lendítsd a jobb lábbal balra úgy, hogy a bal láb mögött keresztezzen, majd bal lábbal lépj ismét balra. (8,9,10)
_Irodalom: _
A Sayaw et Tapew sa Bangko egy hagyományos filippínó néptánc, amely Pangasinan tartományból származik. A táncot általában fesztiválokon és különleges alkalmakon adják elő, és gyakran élőzene kíséri. A táncot élénk és lendületes mozgás jellemzi, és minden korosztály kedvelt választása.
A Sayaw et Tapew sa Bangko név angolul azt jelenti, hogy „tánc és koppintás a padon”. A táncot egy padon vagy más megemelt felületen adják elő, és a táncosok a zenével időben kopogtatják a lábukat a felületen. A tánc arról is ismert, hogy kellékeket, például zsebkendőket vagy legyezőket használ, amelyek a mozdulatokat hangsúlyozzák.
A Sayaw et Tapew sa Bangko egy szórakoztató és kihívásokkal teli tánc, amely biztosan mindenkit megmozgat. Ez egy nagyszerű lehetőség a filippínó kultúra megismerésére és a hagyományos néptánc örömének megtapasztalására.