2. Magabiztosság és önbecsülés. A tánc segíthet az emberek önbizalmának és önbecsülésének fejlesztésében. Amikor a táncosok fellépnek, kiteszik magukat, és megkockáztatják, hogy megítélik őket. Ez idegtépő élmény lehet, de segíthet a táncosoknak abban is, hogy kifejlesszék a képességeikbe vetett bizalom érzését. Ahogy a táncosok fejlesztik készségeiket, úgy fejlődik bennük az önbecsülésük is.
3. Kreativitás és kifejezőkészség. A tánc egy kreatív művészeti forma, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy egyedi módon fejezzék ki magukat. A táncosok testük segítségével történeteket mesélhetnek, érzelmeket közvetíthetnek, és gyönyörű műalkotásokat készíthetnek. A tánc segíthet az embereknek abban is, hogy kapcsolatba lépjenek belső énjükkel, és felfedezzék kreativitásukat.
4. Csapatmunka és együttműködés. A tánc gyakran kollaboratív művészeti forma, amely megköveteli a táncosoktól, hogy csapatként dolgozzanak együtt. A táncosoknak meg kell tanulniuk bízni és egymásra támaszkodni, hogy sikeres előadásokat tudjanak létrehozni. Képesnek kell lenniük arra is, hogy együttműködjenek koreográfusokkal, zenészekkel és más művészekkel.
5. Más kultúrák megbecsülése. A tánc segíthet az embereknek más kultúrák megismerésében és értékelésében. A különböző táncformák tanulmányozásával a táncosok jobban megérthetik a világot és annak embereit. A tánc segíthet lebontani a kulturális akadályokat és elősegítheti a megértést a különböző hátterű emberek között.
6. Fizikai erőnlét és egészség. A tánc nagyszerű módja annak, hogy formába lendüljön és egészséges maradjon. A tánc javíthatja a szív- és érrendszeri egészséget, a rugalmasságot, az erőt és a koordinációt. Ezenkívül segíthet csökkenteni a stresszt és javítani az általános jólétet.
7. Szórakoztató és élvezetes módja az időtöltésnek. A tánc nagyon szórakoztató lehet! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy szocializálódjon, új emberekkel ismerkedjen meg és barátkozzon. A tánc remek kikapcsolódási és stresszoldó is lehet.