Korlátozza az órák számát az Ön és családja tévézni minden nap. Az American Academy of Pediatrics ajánlja, hogy a gyerekek fiatalabb , mint 2 nem nézni a TV-vel, hogy az idősebb, mint 2 órát nem több, mint két órán át a minőségi műsorokat .
A hatások a TV - nézés fejlesztéséről szóló babák még nem ismert . Töltött idő tévénézés helyettesíti idő kölcsönhatásban más emberek , és a társadalmi interakció kritikus fontosságú a baba egészséges fejlődését. Ezt támasztja alá az adatokat a Child Development Kiegészítés 1997-ben növekedés családi interakciók tartva TV ki a hálószoba, és kapcsolja ki őket étkezés közben . Ehelyett használja az időt, hogy beszéljen , mint egy család a dolgokat, hogy történt a nap folyamán .
2
Ellenőrizze a TV műsor és program áttekinti idő előtt. Ha lehetséges , preview programot, így tudja, hogy azok megfelelnek-e a kisgyermekek . Kétharmada minden programozás tartalmaz valamilyen erőszak , és a University of Michigan kutatói kimutatták, hogy néz erőszakos média lassan hajlandóság , hogy segítsen másoknak szükségük van . TV Szülői irányelvek egy korosztály besorolási rendszer számára kifejlesztett TV-műsorok , amelyek segítségével a szülők meghatározni, hogy a program alkalmas az egész család számára . Ezek a minősítések felsorolása a televízió útmutatók TV műsor a napilapok, és a képernyőn a kábel műsorújság .
3
beszél a gyerekeknek , hogy mit látnak a televízióban, és ossza meg saját hiedelmek és értékek . Reklámok is dicsőít egészségtelen döntéseket és elősegíti kockázatos viselkedés . Televízió lehet hasznos eszköz, megmagyarázza zavaros helyzetek és érzések kifejezésében a nehéz témákról . Ha a karakterek egy TV program bántalmazták vagy hátrányosan megkülönböztetni , beszéljünk arról, hogy miért fontos, hogy kezelje mindenki tisztességesen, annak ellenére, hogy a különbségek .
4
kínál szórakozást alternatívák televízióban, hogy a fizikai aktivitás . University of Michigan kutatói megállapították, hogy a fizikai aktivitás és a TV-nézés leginkább kapcsolódó túlsúlyos kockázatot. TV volt nagyobb tényező , mint a diéta . Megy a biciklizés , vagy egy rövid séta, kezdeményezi a játék bújócska a gyermek , vagy egyszerűen csak játszani társasjáték Ön és családja élvezheti .