Arts >> Művészet és szórakozás >  >> Könyvek >> Szerzők

Mit írt a szerző Alexander J Morin?

Könyvek

- *The Insomniac's Guide to Get a Good Night's Sleep* (2011)

- *A CBT Insomnia Workbook:Átfogó útmutató az alvási problémák leküzdéséhez* (2013)

- *The Worry Workbook:Útmutató a generalizált szorongásos zavar kezeléséhez* (2014)

- *Mit tegyünk, ha depressziós:Eszköztár a depresszió leküzdéséhez és a jó közérzethez* (2015)

- *10 perc a jobb alváshoz:egy egyszerű és hatékony program a szükséges pihenéshez* (2017)

- *A CBT szorongásos munkafüzet:Átfogó útmutató a szorongás kezeléséhez* (2019)

- *A mindfulness munkafüzet a depresszió leküzdéséhez:lépésről lépésre útmutató a mindfulness használatához a depresszió legyőzésére és az életed javítására* (2019)

- *Az éberség kis könyve:100+ egyszerű gyakorlat a jelen pillanatban való béke megtalálásához* (2020)

- *A szorongásos munkafüzet tiniknek:Tevékenységek a szorongás és a stressz kezelésében* (2021)

- *A CBT munkafüzet a perfekcionizmushoz:Lépésről lépésre útmutató a perfekcionizmus leküzdéséhez és a rugalmasság növeléséhez* (2022)

- *A reziliencia munkafüzet tizenéveseknek:tevékenységek, amelyek segítenek az ellenálló képesség kialakításában és a nehézségek leküzdésében* (2022)

Cikkek

- „Hogyan aludjunk jó éjszakát” (The Huffington Post, 2011)

- „5 módszer a szorongás kezelésére” (The Huffington Post, 2014)

- „Mit tegyünk, ha depressziós vagy” (The Huffington Post, 2015)

- „10 perc a jobb alvásig” (The Huffington Post, 2017)

- „Hogyan kezeljük a szorongást” (The New York Times, 2019)

- "Mindfulness for Depression" (The New York Times, 2019)

- "The Power of Mindfulness" (The Wall Street Journal, 2020)

- „Hogyan segíthetünk a tizenéveseknek a szorongás kezelésében” (The Washington Post, 2021)

- "A perfekcionizmus legyőzése" (The Atlantic, 2022)

- "Rengalmasság építése" (The Greater Good Magazine, 2022)

Szerzők

Kapcsolódó kategóriák