A dal során az egyén különféle kihívásokkal küszködik, beleértve a depressziót, az öngyilkossági gondolatokat, a szerhasználatot és a kapcsolati problémákat. A napló eszközzé válik számára, hogy feldolgozza és megbirkózzon ezekkel a nehézségekkel, biztonságos teret biztosítva érzelmei felszabadításához.
A dalszövegek élénk képet festenek a kétségbeesés szélén álló személyről, kifejezve az elszigeteltség, a kilátástalanság érzését és azt, hogy szükség van egy kivezető nyílásra, amely kivezetheti belső gyötrelmét. A napló társsá, bizalmassá válik, ahol ítélet és félelem nélkül kifejthetik legbensőbb gondolataikat.
A dal érinti a kettősség témáját, valamint az ember külső megjelenése és belső küzdelmei közötti kontrasztot. Az „Olyan mosolygok, fájni kezd az orcám” című vers, a boldogság homlokzatát tükrözi, amelyet az egyén a külvilág felé mutathat, miközben a napló lesz a menedék, ahol elismerheti valódi érzelmeit.
Végső soron a „Napló” az önkifejezés, a katarzis témáját tárja fel, valamint annak fontosságát, hogy egészséges módszereket találjunk az érzelmi fájdalmak és a mentális egészséggel kapcsolatos küzdelmek leküzdésére. Kiemeli a naplóírás és a személyes kifejezés terápiás erejét, mint a nehéz időkben való eligazodás eszközét.