Amikor elalszik, kezdje az 1., majd a 2., 3. és 4. szakaszsal. Mi a következő szakasz?

A 4. szakasz után következő szakasz a gyors szemmozgás (REM) alvás. A REM alvást gyors szemmozgások, fokozott agyi aktivitás és élénk álmok jellemzik. A legtöbb álom a REM alvás alatt történik.