Íme néhány tipp, amelyek segítenek abbahagyni a nevetést, ha úgy érzi, hogy túlterhelt:
* Vonja el a figyelmét: Próbálj meg teljesen másra koncentrálni. Ez lehet egy egyszerű feladat, például 100-tól visszafelé számolás, vagy valami vonzóbb, például könyv olvasása vagy játék.
* Vegyen egy mély levegőt: Ez segíthet megnyugtatni testét és elméjét.
* Gondolj valami komolyra: Próbáljon felidézni egy szomorú vagy súlyos emléket.
* Csípje meg magát: Egy kis fájdalom néha segíthet megszakítani a nevetés ciklusát.
* Hagyja el a helyzetet: Ha lehetséges, távolítsa el magát a helyzetből, amely nevetést okoz.
Fontos megjegyzés: Ha fékezhetetlenül nevet, és ez szorongást okoz Önnek, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Lehetséges egy mögöttes egészségügyi állapot, amelyet kezelni kell.