A legtöbb ember számára azonban az egész éjszakás ébrenlét általában az esti óráktól (20:00 vagy 21:00 körül) egészen másnap reggelig ébren marad.
Fontos megjegyezni, hogy a huzamosabb ideig tartó ébrenlét negatív hatással lehet egészségére és jólétére.