Tanuld meg irányítani a lélegzetét gyakorló gazdaság és a kilégzés az orron keresztül , ellenőrzött módon . Lassú vezérelt légzés elengedhetetlen a tanulás hasbeszélés .
2
Ismerje meg az ég technika . Ez a módszer magában foglalja a forgalomba a nyelved lakás a tető a száj , és nyomja a hang fel . Készíts egy méh hangot ezzel a technikával. Gyakorlat , amíg nem képes a hang úgy tűnik, hogy jön egy kis távolságra. Gyakorold ezt a technikát naponta .
3
Kísérlet göndör a nyelv ellen, a fogak és az előállítani ugyanazt a hangot , mint az előző lépésben . Ezt nevezik a szint technika és kell gyakorolni naponta .
4
Nyomja az álla előre és újra ismételjük meg a hangot. Ezt nevezik a föld technika .
5
Ha mind a három technikákat elsajátította , gyakorlat mozog az egyik , hogy a következő alkalommal .