Mi az a bűntudat komplexus?

A bűntudat komplexusa a bűntudat túlzott vagy eltúlzott érzése, gyakran nyilvánvaló ok nélkül. Kiválthatja valós vagy vélt hibák, tévedések, de keletkezhet tudattalan konfliktusokból, bizonytalanságokból is. A bűntudat-komplexusban szenvedők folyamatosan hibáztathatják magukat olyan dolgokért, amelyek nem az ő hibájuk, vagy úgy érzik, hogy meg kell büntetniük magukat, hogy kiengeszteljék bűnösségüket. Ez alacsony önértékeléshez, depresszióhoz és kapcsolatok megromlásához vezethet. A bűntudat-komplexus kezelése jellemzően pszichoterápiát foglal magában, amely segít a személynek leküzdeni a bűntudat érzését, és reálisabb perspektívát alakítani saját tetteiről és felelősségeiről.