1. Maradjon nyugodt, és ne essen pánikba. Fontos, hogy nyugodt és higgadt maradjon, hogy tisztán gondolkodhasson és racionális döntéseket hozhasson.
2. Dokumentálja a tevékenységet. Jegyezze fel minden furcsa eseményt, beleértve a dátumokat, időpontokat és a történtek részleteit. Ez segít azonosítani az esetleges mintákat vagy trendeket.
3. Beszéljen családjával vagy barátaival. Mondja el nekik, hogy mit tapasztal, és nézze meg, volt-e hasonló élményük. Támogatást és tanácsot tudnak adni.
4. Kérjen szakértői segítséget. Ha a tevékenység szorongást okoz, vagy ha fenyegetve érzi magát, érdemes szakember segítségét kérni. Egy terapeuta vagy tanácsadó segíthet megbirkózni a stresszel, és stratégiákat dolgozhat ki a tevékenység kezelésére.
5. Fontoljon egy paranormális vizsgálatot. Ha kíváncsi a tevékenység forrására, érdemes megfontolni egy paranormális jelenségek nyomozójának felvételét. Segíthetnek azonosítani a tevékenység okát, és javaslatokat tehetnek a kezelésre.